如果是普通社交活动，大家似乎都能较快融入其中，但如果一开始就知道这是一场相亲饭局，有些人的社交能力好像突然就“退化”了！上海我主良缘资深婚恋顾问就告诉我们，在正常两性社交与相亲接触时，单身的社交能力确实会有所波动。“就拿现在的年轻单身举例子吧，大多数人会认为，在上海这样的都市中成长起来的年轻单身，几乎不存在太严重的社交障碍。而在工作、日常生活中也确实是这样的。但一涉及相亲，似乎就不是那么一回事了。”

       那么，相亲时大家的表现怎么就不一样了？为什么就不能轻松面对相亲对象了？今年35岁的蔡小姐就介绍了自己的情况。“以前觉得相亲吃饭很尴尬，那就先在社交平台沟通，尝试让相亲变得更加日常一点。但放下顾虑，真实做自己，却不一定就能收获预期的效果。比如，曾经的一个相亲对象，性格、条件都不错，对方也不闷，属于积极主动的那种。虽然第一次见面时，气氛不算太热络，但也能预想到一旦放开了，应该会很有得聊。所以啊，我就改变策略，不想和相亲对象处得太拘谨，就多在微信上互动互动，找找感觉。当我逐渐放下包袱，在微信上越说越多的时候，他就开始玩‘失踪’了。后来啊，通过介绍的阿姨我才知道，我那位相亲对象被我的直接给吓跑了，说是怕真在一块之后，我管得太宽了，令他有一些窒息。所以啊，和相亲对象相处真不是那么简单的。不做‘社恐’也别随随便便就呈现最真实的自己。”

       针对在相亲对象面前很难放开，或者不懂得如何真实表现的单身们，上海我主良缘就给出了这样的建议。“要知道，相亲不是只有拘谨和放开两种状态。单身对于自己能不能和相亲对象好好相处，产生一定的感情基础存在迷思，觉得能聊得来的两个人很快就会产生火花，不需要太刻意。而那些一直聊不到点之上，总是让人感到尴尬的相亲对象，就自动判定为不合适的，这样的判断标准其实一点也不准确。其次，在个人作出努力时，就要先纠正这样的错误观点，再详细分析自己的性格适合什么样的相处方式，如何在与相亲对象相处时，让自己感到相对舒适。找准适合自己的相处氛围，对于两个人之间感情的累积还是很有帮助的。”

       最后，如何调整好自己的状态呢？怎么做才能让自己的社交能力充分呈现出来，又表现到对方的心坎上呢？上海我主良缘资深婚恋顾问强调，不同单身要根据自己原本的基础来制定提升计划。“因此，我们在服务单身时会比较注重对单身现有个人能力的分析、解读，再结合他们的性格特点、情感诉求，帮助他们找到适合的，能够凸显他们自身亮点的表现方式。这就能让现代单身摆脱尴尬，呈现真实且具有个人魅力的社交能力。”