近年来，越来越多单身开展交友脱单时都非常注重对相亲交友活动质量的把控，有选择地参加一些高质量相亲交友活动，对此，一些单身表示不解。单身黄先生就在与青岛我主良缘资深导师对话中表示，“我比较随意，遇到相亲交友活动能参加的都会参加一下，但是我身边有些朋友就比较挑剔了，他们会对活动多方面进行了解，选择比较好的活动去参加，我其实不是很懂其中有什么差别。”

       对于黄先生的困惑，青岛我主良缘资深导师首先就高质量相亲交友活动进行了解读，指出相亲交友活动质量高低通常会受活动承办方婚恋资质高低、活动主题、目标单身群体、活动规模和水准等多方面影响，一场高质量相亲活动在活动具体开展、交友相亲保障等方面有巨大优势，婚恋答疑解惑等婚恋帮助对单身交友相亲顺利开展具有非常积极的作用。

       单身想要实现高效顺利脱单，除了筛选高质量相亲交友活动，青岛我主良缘资深导师还强调对自身综合婚恋价值与婚恋能力的提升与展示。在具体两性交往中，单身懂得扬长避短集中展示建立高价值印象，有利于更好地吸引异性的关注，在异性心中建立积极正面的第一印象，这对于打开交往局面具有非常积极的作用，对于推动后续关系建立与发展也有明显帮助。

       此外，在相亲交友活动中或者之后的交往中，单身想要推动亲密关系的建立和维系，青岛我主良缘资深导师强调婚恋能力的重要性，单身具备一定的婚恋能力在两性交往具体进行、问题解决与关系经营等方面至关重要。