征婚信息发布后，不少人会担心：要是没有人回应我该怎么办？要是回应我的人不是我想要的又该怎么办？这种患得患失的心态保持到相亲时可不是一件好事。那么要如何克服心中的不安感呢？我主良缘高端强婚恋服务平台的情感指导师建议，你要先认清自己，再有针对性地做出改变。

       相信自己，强大自己。你要相信自己值得被爱、被尊重、被珍惜，在客观和相对理性的自我评价整理出自己的优点和缺点的基础上，强大自己。在征婚信息发布之后，你就要明白，安全感是建立在自己身上的，不是外界给的，安全感缺失要从自身思维方式和童年经历中找到症结所在，不然就算你的外在条件再优越也依然会患得患失。

       学会转移自己的注意力。当你觉得没有安全感时，不要一味地在外界寻求安全感，希望在征婚信息发布后能找一个对象给你想要的安全感。我主良缘高端强婚恋服务平台的情感指导师指出，这类不安全感实际上来自我们自身，因此需要你自己学会从心理上克服它们。否则无论将来你的另一半夸你有多聪明、性感、多值得去爱、多么有吸引力，都不能赶走这种不安全感。你需要做的是通过各种努力去寻求自身内在的满足感，转移自己的注意力是最好办法。这意味着真正地全心全意地接受另一半给你的爱与倾慕，但不是时刻要求另一半向你一再肯定“你很好、你很棒”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让你自己远离自我内心的负担。恋爱不是生活的全部，除了爱情，生活里面还有很多有趣的东西值得我们去关注。

       学会成熟，降低期望值。在征婚信息发布之后，不要把期待值全部放在别人的身上，更不要希望在找到对象后对方能一直读懂你的心思，或者准确地知道自己应该做什么。如果将来两人交往不顺利时，一定要考虑清楚自己想要的是什么，先反省自己，而不是互相指责，因为一旦开始互相指责后，你的安全感将会更加缺失，容易失去彼此的信任。

       总之，你在发布征婚信息前，一定要先认清自己，知道自己要什么不要什么，想好了再开始。我主良缘高端强婚恋服务平台的情感指导师表示，如果找到对象并确定了关系，就要信任对方，也相信自己，安全感是自己给自己的，相信自己值得被爱被珍惜。