深圳女人征婚失败了会感到伤心、痛苦甚至是怀疑自己，但是作为一个成年人，生活还是要继续，我们并没有那么多的时间去疗伤。不论是挽回爱情，还是走出失败，最好的方法就是调整好自己，摆脱负面情绪。至于怎么摆脱，或许你可以尝试下面的几种方法。

       移情。深圳女人征婚失败后，想要重拾信心最好的做法是移情——将自己的注意力转移到别的事情上。比如你曾经很感兴趣的某种爱好，或者一直想做却没有做成的事情，又或者时间和金钱允许的条件下去一去你向往很久的地方。总之这个办法就是要让自己变得忙碌起来，而不是一味地沉溺在失败的阴影里。当你做自己喜欢的事情，发现了一些以前不曾注意的美好时，你自然会眼界变得宽阔，不再只盯着过去的某一点。

       倾诉。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是深圳女人征婚失败后摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现原来自己在意的事也“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。

       规划。深圳女人征婚失败后与其轻信心灵鸡汤，倒不如选择好好规划一下以后的生活。未来有些什么计划，甚至精确到这一周该做些什么，明天要完成些什么。这些非常细小的目标就像一个个路牌，会指引着你往前走，一步一步，也就能走出负面情绪了。在规划目标时，一定要切合自己的实际情况，不要列出一些不可能或者很难实现的事情。因为只有你能完成这些事才会有成就感，才能带你走出失败的困境。

       其实，每个人解压的方式不一样，深圳女人征婚失败后摆脱负面情绪的方式也会不尽相同。你可以选择对自己来说最有效的办法，但是一定要记住，不管做什么、怎么做，都比不做要好。如果你让生活停滞下来，那么就真的会始终沉溺在自己的情绪里难以自拔。只有勇敢地迈出去，才能看见阳光，看见美好的风景。