在相亲交友时，男人与女人释放压力的方式不一样，女人会大闹大吃一场。而男人则是会压抑自己，其实往往压抑自己才是最不正确的排解方式，但是有什么能够让男人释放自己的压力呢，许多单身男人为了缓解压力，去寻求我主良缘高端强婚恋服务平台的情感指导师帮忙，情感指导师就为单身男人总结了以下几招方式，而这些也恰好是女人应该要了解的。

       在有压力时接电话可以深呼吸。手机是我们日常生活总能不可以缺少的通话工具，工作中或者相亲交友时以及日常的交际中都不会少了手机，在心里焦躁但要接电话的时候，不妨做个深呼吸，或许深呼吸一次你会发现自己的心情好了很多。

       相亲前可以多吃水果缓解内心压力。多吃富含维生素c的水果，吃水果并不是女人的专利，多吃水果不仅能补充维生素，还有一定的减压效果，并且相亲交友前多吃水果也可以缓解压力，让我们心情变好，我主良缘高端强婚恋服务平台的情感指导师就认为，征婚前有一个好心情才会在征婚的过程中事半功倍。

       相亲前如果心里有压力时要尝试转移注意力。要去相亲前感到有压力可以先找一个安静的地方，什么都不要想。看一本自己喜欢的书、听一首歌、读一首诗，也可以跑步、唱歌、看电影、做家务等等不管怎样，在把这些事情做完之后，肯定会感到有所轻松。在相亲交友前有压力有时候可以歇息一会，所以我们应该将压力放下来并休息一段时间，之后再重新拿起。一张一弛，松弛有度。

       有压力时可以尝试做做平时感兴趣的事情。有时候会发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是巨大的。相亲交友的时候一定要有生活情趣，生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中挣脱出来，走向欢快和轻松。我主良缘高端强婚恋服务平台的情感指导师认为，有生活情趣的男人才会让女人为之着迷。