热恋期时，“情人眼里出西施”，情侣们总是觉得对方做什么都是甜蜜、幸福的，即使是吵架生气，对方在自己眼中也是可爱的小天使。可随着时间一天天过去，两个人的热情褪去，对方的情绪越来越多，你开始越来越累，如果没办法及时的沟通，这段感情很可能就自此逐渐恶化。这点正如南京我主良缘高端强婚恋服务平台情感指导师说的，情侣沟通是恋爱过程中最重要的过程，沟通不好，感情不保。

       情绪太多。此前有相关研究指出，情侣之间的沟通包括了两部分，一是情绪，二是内容。如果你们之间的沟通70%是情绪，30%才是内容，两个人在沟通中一定会非常累，更可能沟通几次都会以失败收场。而如果你们能够有效的转换过来，以30%的情绪和70%的内容来沟通，你们的感情会越来越好。南京我主良缘高端强婚恋服务平台情感指导师表示，情绪是沟通的润滑剂，但太多的情绪只会让关系越来越恶劣，所以当你们谈论一些重要的事情时，最好减少情绪的成分，就事论事！

       夸大缩小。即夸大问题、缩小优点。很多情侣在吵架时常常会以“我从来都是……”“你从来都不……”这样夸张的表达来指责对方的错误，于是乎两个人的吵架内容就会变成了关于“次数”的争吵，从而忽略了这件事的真正问题所在。此外，南京我主良缘高端强婚恋服务平台情感指导师还指出，情侣中一些人思维跳跃的快，或许你们聊了一个上午，你都在说夸她的优点，最后说了一句“就是有时候比较敏感”——对方就会马上忘记你之前的话，开始就这个问题发生争吵。这样的吵架相信大家也都经历过。在沟通的过程中，说不得对方的任何不对，即使你只是稍稍提及对方也会打翻好感、加深不满，让沟通变糟糕。

       最后，也是最常见的一点，即爱翻旧账。南京我主良缘高端强婚恋服务平台情感指导师表示，两个人在沟通过程中，如果一直挖过去的旧账来算，只会激起双方不必要的情绪，对事情的解决不会有任何一点帮助。在沟通中一直抓住对方可能犯下的错误来作为攻击对方的“法宝”，虽然能够让自己占上风，但是此举也最容易摧毁你们的感情！