婚恋网站发现，多数人在分手后都会想要挽回对方。“分手之后我该不该挽回她？”“挽回她我应该怎么做？”“什么时候挽回对方效果最佳？”......我主良缘相亲网中不少中年交友的朋友也曾就此类问题咨询过上海我主良缘。在挽回时间上，上海我主良缘红娘觉得其实并没有什么最佳挽回时间。有些人两三个月挽回前任，有人一年半载也挽回不了。但是相亲网站的朋友确实可以利用分手后一些特殊时期，帮你顺利实现挽回。

       排斥期。主动分手后，很多男生会觉得解放了、自由了，这时候的他可能根本不会想起前女友；这点女生也类似，在婚恋网站看来，主动分手的女生开始也不会觉得有多难受，反而会觉得自己要开始新的生活了。这时候的你去挽回，上海我主良缘觉得多数是会碰壁的。因为对方现在正充满了对新生活的憧憬，而你对她而言并没有多大吸引力。这个时期就是婚恋网站说的排斥期。想要挽回，应该要等到排斥期后。而排斥期的时长，就要看你们两人之间的矛盾累积了。

       冷静期。如果你在排斥期没有进行挽回或者纠缠的话，通常情况下对方会很快进入冷静期。在上海我主良缘看来，在冷静期接触，双方的负面情绪会大大减少，对方会觉得你好像也没那么讨厌、你们之间的问题好像也没那么严重等等，婚恋网站觉得此时是分手情侣复联的最佳时机，因为对方这时候对你的心理防御是最低的。对方不会反感和你的联系，甚至还会主动找你聊天，虽然他没有提出复合，但他这方面的意识已经松动。但婚恋网站也要提醒大家，如果你太主动、太快提起感情提起复合的话，很容易吓跑对方。

       那么复联以后又该怎么做呢？在上海我主良缘看来，婚恋网站网友此时应该重在展现自己的改变。如果你之前一直很任性，那这时候就应该表现得大方成熟些；如果你们之前沟通方式上存在问题，那就学着去实现有效沟通；总之，你之前存在什么问题的，这时候就要展现出你和过去这方面已经有所不同了的特质。此外，复联以后，两个人之间需要循序渐进，聊天或接触的频率也是逐步增加，通过感情积累实现挽回成功。