在脱单难这件事上，我主良缘收到很多单身的求助。有些人会将自己单身的原因归结到交友圈子上；有些人觉得自己之所以找不到对象是因为自己内心太自卑；还有些人会觉得自己沉浸在当下“颓废”也自由的单身生活，所以很难坚定自己的决心，去接受一个人......虽然单身的原因各不相同，但是在免费婚恋网站，多数单身都表示自己的单身与自身的生活状态消极有直接关系。那么应该如何改变颓废的生活状态呢？我主良缘做出以下解释。

善于运用补偿机制，克服自卑心理

       每个人都有缺点，也多少都有点自卑心理。这时，我们可以利用外人的评价，给自己打气，简单来说，免费婚恋网站单身可以利用自身优势，来补偿我们的自卑心理。免费婚恋网站胡小姐说，自己长相不突出，也没有什么特别才艺，一年公司组织年会，她被强制参加了部门的合唱表演，但是因为实力差，免费婚恋网站胡小姐一直很难跟上大家的步骤，因为耽误整体进度，有个别同事还露出嫌弃的表情，这对她伤害很大，也让她感到很自卑。后来，她找到一个方法，就是要善用优势。在公司的一次活动中，利用自己多年的舞蹈实力赢得了满堂喝彩。我主良缘要告诉免费婚恋网站的单身们，在补偿心理的作用下，自卑感可以促使我们努力发挥自己的长处，从而来补偿让我们产生自卑的事情。

运用肢体语言，增加自信

       肢体语言改变人生，为什么？我主良缘解释说，身体姿态会改变人的心理，心理会改变行为，行为会改变结果。这也是为什么有时候，对着镜子笑，你会突然觉得莫名其妙地开心起来。这一招，免费婚恋网站网友在约会之前也可以用到。你可以站在镜子前，预演一边约会的场景。在这个过程里，双方可能说什么、有怎样的心理状态，甚至对方提问的时候，你应该怎么回答，能给对方留下好印象。这样一来，你能在头脑里建构一个约会的场景体系，到了约会那天，你就不会觉得紧张了。

打造高品质的社交圈

       免费婚恋网站网友兰兰是一个活动主持，她的朋友很多，但因为她很享受一个人的世界，所以她和朋友很少来往。在我主良缘看来，这就是典型的一手好牌不会打。如果我们总是躲在自己的小世界，不要说脱单，可能已经不能正常和人交流了。所以免费婚恋网站网友可以尝试积极社交，打造一个高品质的社交圈。很多人觉得自己优秀，才配和优秀的人做朋友，其实即便你不够优秀，也一定要努力融入高品质的圈子。