不少单身朋友的交友圈小，结识异性的机会也不多，所以ta们选择了通过相亲让自己脱单。但相亲对象大多数是陌生人，不少单身面对相亲对象的时候，会感觉特别紧张，也影响了自己的相亲结果。你在相亲的时候是否会感觉紧张呢？不如来看看我主良缘的众多会员们，都是怎么处理这个问题的吧。

一、相亲常见的几种心态

       在相亲的时候，会感到紧张的单身朋友，大多数没有什么相亲经验，会把一些很正常的事情想得很复杂，让自己的心态影响了自己的相亲，在见面的时候也会因为这样的心态感到过分的紧张。

1、对方会评价你，你也会评价对方

       你会很容易把时间浪费在担忧“对方会不会喜欢你”这个问题上，但你在评价对方的同时，对方也在评价你，初次约会的时候相互评价很正常，做好自己就可以。

2、太注重自己的缺点

       过分关注自己的缺点或者哪里不好，反而在相亲的时候会被对方认为是缺乏自信。

3、把相亲看得太过重要

       认为第一次相亲就一定要找到一个对象，甚至是把成功不成功看得非常重要。认为相亲失败，自己的情感生活就是失败的，再也没有可能找到自己心仪的对象。

二、怎么缓解相亲紧张？

1、平常心

       面对相亲不要排斥，也不要报以太多的希望，以认识一个新朋友的心态去面对。也要正确地认识相亲，如果一开始就对相亲有着错误的认知，那么很容易会在不顺利的情况下反而影响自己的心态。

2、不能操之过急

       如果你总是想一面定终身，会给自己造成很多的压力。见了第一面以后，有没有感觉都正常，不要着急的问自己ta到底行不行？多给自己和对方几次机会，让双方有多一点的了解，这即是对自己负责任也是对对方负责任。

3、和介绍人沟通，多了解对方

       相亲一般都有一个中间人，可以通过介绍人了解对方的性格、长相、工作、家庭等。先看看照片合不合眼缘之外，也可以在相亲前就做好一些准备，让相亲的整个过程不会感觉茫然无措。

       相亲只是恋爱中认识的方式的不同，这种奔着结婚为目的的相亲，刚开始容易冷场很正常。相亲也是看缘分的，凡事不能太强求。