如果一段关系开始变质，放弃这段感情，重新开始征婚交友往往是最好的选择。但很多人难以舍弃这一段感情，只能在爱情的漩涡中越陷越深。如何摆脱不健康的恋爱关系？南京我主良缘提出几个帮助大家改变的方式，希望大家都能拥有一段健康的恋爱关系。

       不少人难以走出一段关系，往往都是因为自己不断给自己一些“未来会更好”的暗示，不断在这段感情中投入更多，让自己更加难以挣扎出来。南京我主良缘认为这个时候最明智的做法，就是认清现实，重新开始征婚交友。你既然已经做出了努力，对方还是没能改变，就不要再抱有无谓的幻想了。给自己设置一个限度，不要不顾一切地一味投入，让自己越来越出不来。

       当然，在重新开始征婚交友之前，你也可以为这一段感情坐上一些努力。像是让沟通变得更加有效，并且有意识地引导沟通，主要把沟通的问题集中在目标。南京我主良缘发现很多情侣，虽然常常都在聊天，但实际上有效的沟通却很少，两人把目光更多地集中在宣泄情绪上，并没有让沟通起到真正有用的效果。这样的做法，自然会让感情越来越糟。

       一段感情的变质，常常是双方身上都存在着问题，有的时候不仅是毁了其中一人。是两人一起陷入这样的漩涡，因此在相处时就建立好边界感，留给双方一个独处的时间和空间，也给彼此一点喘息的机会。从旁观者的角度来看，说不定能找到关系中问题的所在，不仅不会让你们变得疏离，反而可能拯救这段感情。南京我主良缘认为在征婚交友之前，可以再努力挽救一下自己的感情，如果实在没有办法了，学会走出这段感情，是最聪明的做法。