钱小姐今年28岁，是一家事业单位的职员，因为到了适婚年龄而单身，所以家人给了她很大的压力。“我周边熟悉我的人都知道，我真的很想脱单，也非常渴望一个幸福美满的家庭。但是现实却是我根本遇不到喜欢的人。”钱小姐其实所言不假，周边很多朋友也表示，为了脱单，钱小姐平日里常常会说“我要征婚”之类的话，但是另一方面，其朋友也指出，钱小姐从未真正实现“我要征婚”的承诺。

       在青岛我主良缘看来，现实生活中诸如钱小姐这样有脱单想法，常常说着“我要征婚”但是却鲜少为脱单付出努力的单身并不少，这类将脱单停留在嘴巴上的行为也被青岛我主良缘称之为“过嘴瘾式脱单”，通常具备宅、社交能力差、择偶要求高等等特征，脱单几率低。

       那么单身如何能够改变空喊“我要征婚”却不行动的问题呢？

       对于空喊“我要征婚”却没有发生实际征婚行为的单身类型，青岛我主良缘觉得想要改变自身情感现状，单身首先需要提升自身行动能力。正确的操作流程应该是单身在产生脱单想法并且在情绪的推动下产生“我要征婚”等行动欲望时，“趁热打铁”制定出适合自身性格、交友习惯、时间安排等等的征婚规划，这种计划对单身提升实际脱单行动力的一大关键。

       此外，在执行这种征婚计划之前，青岛我主良缘建议单身还应该做好多方面的准备，这里的准备包含多个方面，列出择偶标准、做好自身心理准备、异性交往技巧准备甚至征婚过程中一些突然事件准备等等。与征婚计划制定不一样，这些准备能够提升一个单身的实际脱单几率，对之后的感情生活也有不小的帮助。