去相亲网找对象的时候，大多数人会强调要创造独一无二的吸引力，但仅仅有吸引力还是不够的。如果不能避开这个相亲雷区，即便再有吸引力，异性也会对你退避三舍。那就是在感情中一味地索取，无时无刻都像是缺少安全感一样的考验对方。如果你是这样的一个人，该怎么破解这样的困局呢？苏州我主良缘教你如何改变自己。

       通常，在感情中习惯过度索取的人，都是因为对于感情的恐惧。他们在相亲网找对象的时候，只要对方满足了自己的择偶条件，就会很快地进入这一段感情，即便自己压根没有确定是否选择这个人。苏州我主良缘也发现，习惯过度索取的人，总是会把对方缠得很紧，也给自己很大的压力，让两个人在这段感情中都透不过气来。因此很多人在相亲网找对象的时候，压根就不敢接近这样的异性，即便ta有多么有魅力。

       想要改变这样的状态，就要学会改变自己恐惧的心态。不要忽略了对方的付出，总觉得对方给自己的不够。苏州我主良缘建议可以在对方为你付出的时候，做一些记录，这些记录可以帮助你回忆起对方的付出，也减少你对这段感情的不确定和不安感，这样才能慢慢缓解这种焦虑。

       正如前面所说的那样，习惯在感情中过度索取的人，在相亲网找对象的时候通常对方只要有一点表示，就会陷入这段感情中，因为他们亟需一个人来证明自己有价值。苏州我主良缘建议，越是在这种情况下，越是要冷静对待。学会观察自己的情绪，不要盲目地选择一段关系。如果还不能确定对方是不是自己想要找的人的时候，可以反问自己是喜欢和对方在一起的感觉，还是单纯地想要抓住一个条件适合的人。这样的反思有助于你在找对象的时候表现得更加冷静和理智，避免抓住了一个合适的对象之后，就要在对方身上拼命索取。