通过相亲或者是参与一些免费交友的活动，最终目的都是为了脱单，找到一份属于自己的高品质婚姻。但是要怎么努力，才能让自己找到真爱，并且寻找到一份属于自己的高品质婚姻呢？上海我主良缘认为有两种方式，可以帮助大家寻找到属于自己的爱情。

       这两种方式分别是针对于自己，和情侣两人的。第一种方式就是，单身个人在参加免费交友等相亲活动之前，利用自己的时间发展自我学习、自我提升的能力。第二种方式则是在相亲之后，和伴侣一通进步和发展，通过相处磨合的方式，寻找适合两个人节奏的模式，共同增值进步。上海我主良缘也指出，这种增值不仅仅指的是物质条件上的提升，更多的还是在精神价值上的提升。

       像是学习如何相处和表达亲密，对于情侣来说就是特别重要的提升。上海我主良缘发现很多单身在参与免费交友活动的时候，并不注意自己这样“情商”的提升，在相处的过程中又缺少最基本的沟通。导致他们虽然成功脱单了，恋爱谈得却特别困难。两个人在这一段感情中都表现得很尴尬，不懂得怎么促进感情，也不懂得如何表达自己的需求和亲密感。

       那么该如何摆脱这种状态呢？上海我主良缘认为在参与免费交友活动的时候，就应该积极学习一些基础的两性相处技巧。在恋爱中也要学会一个基本的原则，就是“相对依赖”。并不是完全依赖对方，也不是完全独立，在需要彼此的时候，可以全心全意地依赖对方，或者是为对方提供依靠。双方能够全心全意地依赖对方，并且能够轻松地表达两人之间的亲密感，这样的感情自然就会显得真挚，也有力度。