我们都渴望能拥有一段充满安全感的关系，在感情中有人能依靠，不会因为这段关系而产生害怕、紧张等等负面情绪。苏州我主良缘发现不少人将一段有安全感的关系，全都寄托在找到一个对的人身上。但实际上，想要提升自己的恋爱安全感，在相亲网上找到一个对的人还远远不够。

       当然，想谈一段靠谱的恋爱，在相亲网上找一个靠谱的人确实是不可缺少的。如果你在相亲网上找的对象就是时常消失，说话不着调，那你自然也很难全心全意地相信ta，会对这段感情更加缺少信任感。苏州我主良缘认为，找到一个靠谱的人，可以在你失去安全感的时候陪伴你，就能逐渐提升你对这段感情的信心。

       不过也不要太依赖于只建立一段靠谱的关系，像是在相亲网找到了伴侣之后，直接就放弃了自己的工作、朋友都是不可取的。如果只有伴侣可以缓解自己的不安，情绪就很容易围着伴侣打转。处理不妥当的时候，更容易让自己陷入不安。因此苏州我主良缘建议多给自己创造一些可以让自己安心依靠的对象，不要斩断自己的社交圈子。学会减轻自己对某一段关系的压力，更能够处理好这段关系。

       在感情中总是感觉不安的人，其实很大的原因就是因为ta们不擅长体验和感受“被爱”。往往在相亲网上寻到了真爱，对方也对自己很好，总是会在生活中照顾自己，却没有被发现。苏州我主良缘建议这一类型的朋友们，可以学着有意识地去感受对方给自己的爱。例如对方在日常中都照顾了自己什么，有意识地将这样的细节记录下来，能让自己在感受到爱的同时，也让自己放下不安全，没人爱的感觉。