宁波我主良缘发现，在征婚网上有这么一群单身，总是表现得非常自卑，总觉得自己配不上对象。这让他们总是没有办法好好谈一段恋爱，在感情中也总是表现得非常低自尊。那么要怎么摆脱这样的“自卑”，真正地摆脱恐惧，走进这一段感情呢？

       实际上，大多数自卑的人，总是觉得自己的条件不如征婚网上找到的对象，这使他们总是怀疑伴侣是不是不爱自己，只是想和自己玩玩。宁波我主良缘认为，在征婚网上，有着很多接触异性的机会。而对方选择了你，正说明了你身上存在着一定的吸引力。你们能认真地走进一段关系，正说明了你们彼此的价值观是非常相近的。你并不是自己想象得那样“一无是处”，反而存在着一些你自己都没有发现的魅力。

       想要摆脱在感情中的自卑，宁波我主良缘也建议大家可以试着多感受对方带来的肯定。如果总是在恋爱中忽略自己的价值，而总是关注伴侣的成长，就会觉得对方和自己离得越来越远，也容易产生恐慌和不安全感。因此，想要摆脱自己没有“价值”的自卑感，可以试着在日常生活中就多感受，并试着记录下对方给予你的肯定，从中找到自己的优点，肯定自己的价值。

       当然，也可以寻找自己擅长的事情，提升自己魅力的同时，也从中找到属于自己的自信。宁波我主良缘认为，从自己擅长的事情开始，更容易让自己感觉到自己的价值，摆脱自卑。当然，想要彻底在感情中摆脱自卑，只有自己也是不够的，一定要注意和征婚网上的对象多沟通，让ta一起参与进来，帮助你走出自己“不配”的这种心态，让你相信自己是最“优秀”的。