武汉我主良缘的资深婚恋顾问王老师发现，很多人在感情中表现被动，不懂得如何和伴侣说“不”，最终走向了分手。确实，有的时候，对着越是亲近的人，越是说不出一个“不”字，这让很多情侣在恋爱中处于相对被动的状态，并因此而痛苦，在相处过程中感受到巨大的压力。

       家住武汉江夏区的林小姐，就曾陷入过这样一段痛苦又煎熬的感情中。“前男友是在学校做研究的，有的时候一些测试他找我来做，我晚上爬起来给他做。久而久之，他习惯了我帮他做测试，非但不感激，反而越来越理所应当。每次我都要抛下自己的工作帮他做测试，我感觉压力非常大，旁敲侧击说了好几次我没时间，但他全都忽略了。这段恋爱后来给了我非常大的精神压力，晚上甚至疯狂失眠。不得不说，我就是因为不懂得如何对他说‘不要’，才变成了那样。”

       为什么说“不懂得说不”容易陷入恋情的被动中呢？原因就在于这种无底线的妥协，其实是忽略了自身的需求。当自己在感情中没被满足，就容易产生一些比较负面的想法和感受。而不懂得拒绝也表现出了很多单身其实在恋爱的过程中，还是缺少最为基础的沟通能力，他们压根不知道该怎么表达自己的需求好让伴侣去理解和接受，这也说明两个人在感情生活上其实都不够成熟。

       对此，王老师在采访中谈道：“像林小姐这样的单身来我们武汉我主良缘的时候，我们都会特别注意引导她们学习两性相处沟通的技巧，帮她们摆脱掉不懂得说‘不’的‘恶习’。在经过一段时间的学习之后，林小姐明显也变得开朗了许多，在武汉我主良缘的相亲过程也顺利了很多。我想说的是，大家一定要学会拒绝，在感情中不懂得说不，不懂得表达自己，最后只会陷入被动，任由对方将你改造成Ta喜欢的模样。真实地表达自己，其实也是让Ta了解你的一个过程，否则你再怎么完美，也只是一个人设而已。”