每当面临节假日，单身们总会因为感情犯难，这也使得原本就焦虑的中年单身陷入一种更深的焦虑之中，是为了应对压力、化解矛盾而进入一段亲密关系还是处理好单身生活应对焦虑？对于中年交友群体的疑惑，深圳我主良缘今天就简单谈几点。

一、正确认识焦虑

       虽然中年交友单身群体常常会因为感情问题感到焦虑，但是在深圳我主良缘看来，一个人的一生可能会因为任何问题产生焦虑情绪，这是压力下的一种正常情绪表现。所以在父母长辈以及周边人的催婚，亲戚邻居的说三道四等压力下，中年交友之前，单身应该先正确认识到自己，而不是怀疑自己是否有得到爱情的可能。

二、与父母保持畅通交流

       虽然单身是感情问题中的当事者，但是论急切的心，父母才是第一位的。为了激发子女脱单的欲望以及行动力，很多父母常常会软硬兼施，好好劝说、言语攻击乃至暴力催婚，用尽他们能用到的一切方法。在这种情况下，深圳我主良缘发现很多中年交友单身会断绝与父母的交流、与父母渐行渐远，觉得这样就能够断绝压力的来源。

       但是在深圳我主良缘看来，中年交友单身这种做法只是逃避了压力来源，并没有消灭压力。如果希望与父母保持亲密关系，正确的做法应该是不间断地与父母交流，让父母了解自己内心深处的真实想法以及在中年交友过程中的计划，当父母多一些理解之后，自然制造的压力也就会减小。

三、调整婚恋观

       到达中年依旧单身，虽然外在客观因素阻碍不可忽视，但是中年交友单身群体主观存在的问题也不可忽视。对此，深圳我主良缘也建议正在中年交友的单身们，单身多年、感情不利的情况下首先应该就自身的婚恋观进行检查反省，积极进行调整，这对于提升中年交友脱单效率，大龄单身实现脱单有非常积极的作用。