虽然决定通过交友征婚网寻找新的感情，但是蔡小姐表示自己仍然无法完全摆脱失恋的负面影响，“在面对异性的时候我总是无法抑制地自卑，有时候想到恋爱的点滴，情绪会失控。”在南昌我主良缘看来，虽然交友征婚网网友蔡小姐已经度过失恋的最艰难时刻，但是前段感情依旧对其正常生活造成不小的影响。

       那么，怎样才能快速走出失恋的负面影响呢？

一、正视现实并积极处理悲伤情绪

       南昌我主良缘发现，在经历失恋之后，交友征婚网不少网友都会采取逃避的策略去应对，最常见的如不接纳双方已经分手的现实以及压抑自己的消极情绪。对于失恋的人来说，这些举措只会使得他们承受失恋伤痛的时间更长久、受到更多的伤害。

       所以，正视并努力接受自己已经失恋的结果吧！在悲伤袭来的时候，比起压抑、忍耐自己的情绪，交友征婚网网友不妨努力去表达、发泄自己的负面情绪，给自己一个情绪窗口。在单一力量无法处理的时候，寻求帮助也是一个很好的方法。

二、建立新的生活重心

       很多人之所以难以走出失恋的影响，其中一个重要原因就在于原有的生活重心消失了。以交友征婚网网友蔡小姐为例，失恋后很长一段时间里，蔡小姐都处于没有目标、工作生活无法专注的迷茫状态。

       此时，南昌我主良缘觉得比较行之有效的方法之一是帮助自己建立新的生活重心，如重启并丰富自己的社交圈、接触新的兴趣爱好、建立新的人生规划等等，交友征婚网网友应该意识到，这里的生活重心并不局限于单一类别，建立多个生活重心对于更快走出失恋阴影、提升自身抗击打能力有着十分巨大的意义。