相亲交友毕竟不是一件能够一蹴而就的事，很多人相亲交友多年也未能步入婚姻，总有那么一些因素影响着缘分的到来、感情的稳定。所以，在相亲交友的过程中，是很容易出现负面情绪的，青岛我主良缘就为不少会员排解过这方面的困扰，在这做个分享。

意识到自己产生负面情绪的时候，请给自己积极的心理暗示。

       我们都知道，情绪一旦开始开始向负面倾斜，想法越消极，负面情绪就会越严重，这对相亲交友以及日常生活而言都是非常不利的。所以，当你意识到自己开始产生负面情绪时，青岛我主良缘希望你务必要给自己积极的心理暗示，相亲交友会失败是很正常的事情，这不代表你个人不行，也不代表你注定单身，这只代表属于你的缘分还没到来，你是错过了错误的人，有什么好不开心的呢？早点去赴下一场相亲交友之约，你才能早点遇见爱情啊。

一时半会无法从负面情绪中抽离的时候，不妨找点事情转移注意力。

       在相亲交友的过程中，负面情绪出现的时候，很多人可能一时半会无法自我排解并从中抽离出来，这个时候也不必过于焦虑，但一定不能放任自己沉浸其中。你要知道，爱情不是生活的全部，追求爱情更加不是。当你因为相亲交友而产生负面情绪时，青岛我主良缘建议你转移注意力，把心思从相亲交友、尽快脱单这件事情上暂时移开，去感受一下生活的美好。比如，做做饭、看看书、听听歌、旅旅游，暂时撇开婚恋压力，尽情享受当下。等你的情绪彻底平复了、放松了，再去相亲交友你会发现自己能做的更好了。

有负面情绪不是什么见不得人的事情，及时倾诉出来才能更快摆脱它。

       虽说沉默是金，但也要看是什么时候什么情况。当你因为相亲交友失败而产生负面情绪的时候，如果一味压抑自己，不好意思把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的负面情绪，久而久之还可能产生心理障碍。所以，青岛我主良缘希望所有在相亲交友过程中被负面情绪困扰的单身们，不要把不痛快憋在心里，如果你不好意思跟家人朋友说，可以向网友倾诉，或者咨询专业的婚恋情感导师，青岛我主良缘就有提供情感指导服务，走出负面情绪的困扰，才能更好地去相亲交友。