结婚是人生大事，有很多情侣，尤其是女性，在结婚前都会产生一些焦虑的情绪，从而导致失眠、烦躁等不良反应。确实，步入婚姻殿堂，身份就随之发生变化了，生活的重心和压力都要随之改变，加上结婚前的种种琐事烦忧，心思本就偏敏感的女性肯定会变得焦虑。那么，发现自己有婚前焦虑症的时候，该怎么办呢？我主良缘情感指导服务帮助过不少情侣疏导关于婚前焦虑的问题，今天就来跟大家分享一二吧。

       首先，如果你发现自己有婚前焦虑，我主良缘情感指导师建议你千万别大意，一定要和你的对象及时全面地沟通谈心，把你焦虑的问题、心情等等一切都告诉对方，保持你们之间的同步率，别让不良情绪影响了你们的婚恋进程与品质。当然，你也可以向你的父母或好友倾诉，让他们帮你梳理问题、排解不安、释放压力，总之我主良缘情感指导师建议你千万别一个人憋着，这样做到最后只会伤人伤己，没有好处的。

       其次，请相信你们之间的感情，请对未来保持期待，我主良缘情感指导师建议你不妨找一个方式转移注意力，尽量放松一下自己紧绷的神经。其实，不论是做什么事情，包括结婚，还没正式开始的时候都是最有畏惧感的时候，一旦正式开始去做这件事情了，其实你会发现这件事情也没有多么可怕。所以，我主良缘情感指导师建议你，不妨在感到焦虑的时候，先放下结婚的准备工作，出去逛逛街喝喝下午茶，或者爬爬山跑跑步，做些平时你最喜欢做的事情，能让你感到放松和愉悦的事情，慢慢找回自己的节奏。

       最后，如果你们做了上述努力之后依然感到焦虑，那不妨试着咨询一下专业的情感导师，比如，我主良缘情感指导服务就有包括婚前焦虑疏导服务，我主良缘情感指导师拥有丰富的实战经验，帮助过众多单身男女、情侣夫妻解决了情感相关问题。提高爱与被爱的能力，才能在感情生活中游刃有余而不是焦虑彷徨，我主良缘情感指导师愿为您的婚姻保驾护航。