恋爱五年，考虑到双方感情、自身年龄以及父母催婚压力，周小姐近期向男友提了结婚的想法，没想到对方以恐婚回绝了。“当时我第一时间是觉得很茫然，觉得感情没有未来，但是这么久的感情哪里是说放下就放下的呢？我想努力一把去改变他的想法。”在武汉我主良缘婚恋顾问看来，“恐婚”通常是一个人对未知的恐惧已经超过了结婚的欲望，想要解决也应该从这点入手。

进一步区分

       在采取下一步措施之前，武汉我主良缘婚恋顾问建议周小姐与男友首先进行进一步区分，了解对方是不喜欢结婚这种关系形式，还是目前对与你结婚没有产生更深的确信。确认这点非常重要，不同的结果下需要制定不同的婚恋计划。

       如果对方是不喜欢结婚这种方式，依旧希望和你生活在一起、也对双方关系很满意、对你有强烈的责任感，那么武汉我主良缘婚恋顾问建议周小姐明确对方恐婚的来源，继而制定相应的应对策略。

建立舒适感

       武汉我主良缘婚恋顾问指出，如果对方是因为在当前关系中没有体会到舒适感、获得足够的确信感，所以没有结婚的冲动，此时周小姐应该明白，双方不是对“结婚”怀有恐惧，而是对与你开展婚姻生活不期待、不向往。

       想要扭转对方的想法，武汉我主良缘婚恋顾问建议周小姐增加情绪价值的输出，学会换位思考、增加对对方情绪的关怀、增加双方有效沟通……通过一种较为圆滑的方式加重对方“我们之间很合适”的认知，不断增加双方关系的黏度以及亲密度。

制定具体解决方法

       对于对方顾虑的部分，武汉我主良缘婚恋顾问指出，大家还可以通过共同制定一些婚前条款、给出承诺消除对方疑虑与担忧，根据具体问题制定一个双方都认同的解决办法，从而提升对方对婚姻的信心。