与一个异性从陌生到熟悉再到与之建立起亲密关系，这个过程往往并不简单。如果这种亲密关系非本意地结束，亲密关系两人分手、离婚，对一个人产生的伤害与负面影响更是巨大。厦门我主良缘婚恋顾问指出，此时虽然一些人能够通过努力顺利走出前段感情的影响，但是也有一些人不经意走进一些误区之中。

压抑悲伤

       在情感咨询案例中，厦门我主良缘婚恋顾问发现这种例子并不少，是一个人否认自己感情失败的表现，也是他们否认感情对自己具有很大影响力的证明。他们在与另一半分开之后，往往不会主动去挽回，坚持日常生活开展、忌讳流露出悲伤的情绪、表现出乐观积极的情绪……

       厦门我主良缘婚恋顾问指出，在他们观念里，悲伤表示自己软弱、是感情中的弱者、是失败者的证明，是大忌。所以即使心里万分痛苦，他们也会努力抑制。但实际上，这种做法只会增加伤害程度与时长，百害而无一利。

寄托新感情治愈伤痛

       在很多人观念里，新感情是快速治愈旧情伤的好方法，为了尽快走出前段感情伤害，他们分手后很快开始寻找新恋情，希望能够在短时间内找到新的对象。这种方法真的可行吗？在厦门我主良缘婚恋顾问看来，新的感情出现确实能够在一定程度上起到降低分手的伤痛，但是治标不治本，是一种转移注意力的战略。

强迫体验行为

       简单来说，就是经历分手之后，一个人不断回忆两人相处的过往，去两人曾经到过的地方。在厦门我主良缘婚恋顾问看来，这种行为只会增加一个人对旧情的迷恋、自责以及自我伤害，使得一个人不断沉迷过去，新的恋情难以开展，徒添伤痛。