在男友提分手的时候，黄小姐才意识到自身存在的问题。“我知道他很爱我，但是相处的时候我就是忍不住想要让他证明对我的爱，因为害怕抛弃有时候还会情绪失控作闹，我现在知道自己的问题了，以后会努力不让他这么累。”虽然对自身行为进行了充分反省，也有强烈的改变意愿，但是在深圳我主良缘婚恋顾问看来，想要从根源实现改变，黄小姐应该努力建立更加成熟的思维体系。

       深圳我主良缘婚恋顾问指出，黄小姐此次情感危机的根源在于黄小姐对感情没有安全感，不断要求另一半证明对自己的爱、处处索取以及一些作闹行为都是思维体系不够成熟的证明，想要挽回另一半、长期发展恋情就需要从这点入手去改变。

丢掉消极心理暗示

       没有安全感的人在亲密关系发展过程中常常会出现一些消极心理暗示，以黄小姐为例，深圳我主良缘婚恋顾问指出，在对方没有及时回复消息的时候，黄小姐常常会产生对方不爱自己的想法，这也使得她的情绪走向失控。

       因此，日后每当面临这种情况的时候，深圳我主良缘婚恋顾问建议黄小姐努力去信任、体谅对方，在对方回复之前避免盲目猜测，减少焦虑感。给自己一些积极心理暗示，为自身情绪负责。

发现与提升自我价值

       发现与提升自我价值能够有效增加一个人的自信，对于改变一个人的自我认知有着巨大作用。这里，深圳我主良缘婚恋顾问指出，黄小姐可以自主寻找自己的优点所在，也可以通过他人客观评价发现自身价值。过程中可以针对自身不足之处进行提升，逐步成为一个更有价值的人。

       在深圳我主良缘婚恋顾问看来，一个人价值不断积累过程中，自我认知程度会得到一个很大的提升，自尊水平也会上升，这种状态下开展的恋爱才能够更加稳定与幸福。