“我年龄不小了还离过婚，能找到条件这么好的对象真的很不容易。”赵小姐今年38岁，离婚五年多，有房有车有稳定的工作，今年中旬通还过相亲遇到了一个条件非常不错的男士，看起来一切都很圆满，为什么赵小姐会在南昌我主良缘婚恋课堂上愁眉不展呢？“他丝毫不介意我曾经离过婚，还对我很好，这点真的让我很感动。但是他跟我理想对象差距有点大，不管我怎么努力就是对他不来电，所以现在很纠结该接受还是拒绝。”

       “通过对话可以了解到，赵小姐当下最大的苦恼在于担心再遇不到这么优秀的异性人选，所以即使明白对方不适合自己，也不敢去拒绝对方。”南昌我主良缘婚恋顾问指出，在赵小姐主观意识里，自己再婚之所以一直不顺利，是因为自己“大龄”、“有婚史”。“从专业角度来看，年龄和婚史更准确来说构成了赵小姐脱单的减分项，而不是她脱单失败的决定性条件，实际上赵小姐用年龄与婚史自我设限的行为才是将她推入婚恋困境的深层次原因。”

       在婚恋课堂长，南昌我主良缘婚恋顾问表示这种“自我设限”的行为在单身群体中是普遍存在的，并不局限于某一性别或者某一条件。

       “女性比较普遍的就是在年龄问题上自我设限，年龄大了不好嫁就是很多女性给自己设限的重要表现。男性经常会在外形或者经济条件等方面进行自我设限，觉得自己外形条件一般、经济条件不好是不受女孩子欢迎的。”在南昌我主良缘婚恋顾问看来，诸如此类给自己设置局限的行为往往会大大降低单身的脱单积极性与行动力，惯于用各种条件自我约束的人往往更加难以脱单。“举个例子，在我们开展婚恋交友行为调查的时候，很多单身都对各种相亲交友活动表现出很高的热情，但是真正出现合适的交友场合时，许多人都会退却，他们会觉得自己‘长相不够好，肯定没异性喜欢。’‘口才不好，去了也是浪费时间。’这里的自我设限主要体现在他们给自己找借口逃避、拖延去解决感情问题上。”

       单身如何才能改变这种自我设限行为？

       对此，南昌我主良缘婚恋顾问在婚恋课堂上指出，单身可以尝试去正视自身的不足，并且努力去改变与提升。“这个过程能够很好地帮助单身释放心中的焦虑，对于单身提升受挫能力与自信心也是有巨大效果的。”