对于现代单身来说，交友脱单绕不开效率与质量两个话题。单身怎样才能实现高效率脱单？如何才能收获高质量婚恋关系？在我主良缘app直播过程中，南昌我主良缘资深婚恋导师对相关问题进行了解答。

如何实现高效脱单？南昌我主良缘建议单身明确核心情感需求

       有着强烈的脱单想法却无法实现快速脱单，很多人都会将原因归结到客观因素上，如条件不够优秀、时间精力不足等等，但是基于大量婚恋服务经历，南昌我主良缘资深婚恋导师给出了另一种解释，单身核心情感需求模糊。“在服务开展过程中，我们发现虽然很多单身都非常急切地想要脱单，但是他们对于感情问题并没有进行深入思考，对于自己到底需要怎样的关系与对象根本没有一个清晰的认识，这种迷茫状态下单身其实是很难实现快速脱单的。”

       对于这类单身来说，想要提升脱单效率，首当其冲需要明确自身核心情感需求，南昌我主良缘资深婚恋导师也建议单身在择偶过程中想清楚自己需要的是怎样的一段关系、对另一半有何期待。“举个例子，你希望你的另一半能够与你聊到一起、玩到一起，那么择偶时可以着重对异性的三观以及兴趣爱好进行了解与筛选，此时你的核心情感需求就在于三观以及兴趣爱好，根据这些去筛选对象有效性才能够得到保证。”

如何确保脱单质量？南昌我主良缘建议单身重视情感痛点

       “为什么我每次恋爱都遇到渣男，是不是我真的是吸渣体质？”在直播过程中，多位单身均表示，自己对待感情非常认真，但是却总是遇不到对的人。对此，南昌我主良缘资深婚恋导师指出，这类现象背后指向的是单身交友脱单质量低问题，与单身择偶环节出错有直接关系。那么，单身在交友脱单过程中如何避免“踩雷”、进一步确保情感质量？

       在这个问题上，南昌我主良缘资深婚恋导师建议单身择偶过程中重视自身情感痛点。“婚恋痛点可以理解为你最害怕与坚决不能接受的，如你最怕被出轨，那么择偶时除了考虑对方的外形、经济条件、职业等等，还应该重点了解对方婚恋观、忠诚度、有无出轨史等，当对方满足你的这些条件，再考虑要不要在一起更加稳妥，这种情况下你日后被伤害的可能性也会更小，感情才能长长久久。”