南昌我主良缘婚恋顾问曾多次强调，如果一个人在亲密关系中不能做到理解、共情对方，那么对方往往难以获得良好的相处感受，久而久之就会对关系产生厌倦感，关系慢慢出现裂痕。那么，一个人的共情能力是能提升的吗？应该如何去提升呢？

       南昌我主良缘婚恋顾问指出，每个人共情能力高低不尽相同，现实情况也存在差异，但是如果掌握正确方法、付出足够的努力，那么共情能力是能够实现有效提升的。

重视另一半情绪

       在南昌我主良缘婚恋顾问看来，很多男性之所以被女性贴上“不解风情”、“不懂女生”的标签，其中一个重要原因在于他们惯用思维模式是先掌握事情、形成逻辑，但是很多情况下女生表达事情重点却在情绪上，没有基于女生情绪需求去说话、做事，当然无法给女生带来良好的相处体验。

       因此，想要提升自身共情能力，南昌我主良缘婚恋顾问建议大家将另一半的情绪放在事情前面，学会看到、接纳另一半的情绪，在对方被消极情绪困恼的时候不断去理解对方，而不是批判与指责，这对于提升亲密关系质量来说非常重要。

换位思考

       这是南昌我主良缘婚恋顾问经常推荐大家使用的方法，要知道，一个人共情能力差往往是因为没有换位思考。因此，想要提升自身共情能力，大家可以学会站在对方的角度去感受、思考，这有助于精准掌握对方此时的心境与情绪，此时再面对对方，说话与行为往往不容易偏离，对方也会产生被你共情到了的感觉。

       最后，南昌我主良缘婚恋顾问还指出，虽然提升自身共情能力不是短期内能够实现的，但是只要大家不断练习，持续提升自身对情绪的敏感和觉察性，成为一个懂对方的恋人并不是不可能的。