“可能是因为我外形比较彪悍，所以多数女生初次见面都会比较戒备，下意识跟我保持距离，但是实际上我性格温和，待人也一直很好，这种情况我要怎么办呢？”在杭州我主良缘婚恋课堂上，单身周先生提出了自己的感情困惑。

       对此杭州我主良缘婚恋导师表示，不论是相亲还是日常开展交友，陌生男女初次见面难免有戒备心，这种戒备是一种天然的敌意，很多男女在相亲问题上屡战屡败，不外乎都是这种戒备心作祟。如果单身能够有针对地去解决问题、掌握更多两性技巧，其实是能够很好地改变这种处境。

       在活动现场，杭州我主良缘婚恋导师给了单身周先生两个建议：

外形改变

       因为饮食不规律、不运动，周先生体格比较肥胖，这会在无形中给异性一种不那么好的第一印象，在缺乏了解的情况下，女生在与他相处过程中常常会产生压迫感。此外，发型和服装上周先生也没有多加注意，对于异性来说是吸引力很低，难以使得女生产生想要进一步了解他的欲望，甚至会使得女生产生戒备心。

       想要走出当下婚恋困局、拉近与女生之间的心理距离，杭州我主良缘婚恋导师建议周先生进行外形管理，改变饮食习惯、开始运动，实现减肥瘦身。还可以就发型以及着装进行改变，提升整体外形分数，从而降低女生的戒备心。

需求感

       杭州我主良缘婚恋导师指出，相处初期暴露太多需求感是使得异性产生戒备心理的一个重要原因。在周先生案例中，为了脱单，他敢于去邂逅异性，但是在没有感情基础、异性对他缺乏好感与了解的情况下，周先生的迎合讨好行为暴露了他的需求感，使得异性戒备心大增。

       这也是周先生日后需要注意的部分，这里，杭州我主良缘婚恋导师建议周先生与异性相处不要操之过急，先努力给对方制造好的第一印象、展示自身优势到获得进一步发展机会，一步步去做更容易消除异性的戒备心。