都说遇到一个“渣对象”会使人陷入一种糟糕的生活之中，亲密关系维持过程中他们身心俱伤，自身各方面权益得不到保障。南京我主良缘征婚所也一直强调，建议大家学会识别“渣对象”，早日脱离糟糕的关系，及时止损。但是从很多案例来看，很多人虽然看出了对方“渣”，但是却无法轻易走出关系。

       陈小姐就是这种情况，虽然恋爱期间遭受过对方暴力，她也提出了分手，但是看着对方一天天求和，陈小姐总是忍不住想到对方曾经对她好的过往，之前非常坚定的心也一天天动摇了起来。“他也不是天天会打我骂我，就是吵架的时候才会控制不住，其他时候还是对我非常好的。”向南京我主良缘征婚所情感导师咨询时，陈小姐这样说道。

       对此，南京我主良缘征婚所建议陈小姐不要被对方求和伪装所欺骗，看到对方行为的恶劣性，不要给对方再伤害自己的机会。后续，陈小姐可以尝试以下几种做法：

中断联系

       既然对方现阶段联系一直动摇自己的内心，那么陈小姐当下要做的就是中断两人之间的联系，拒绝与对方见面、拉黑对方联系方式，如果有必要的话，甚至可以搬家让对方找不到自己。此外，南京我主良缘征婚所建议陈小姐尽量丢弃与对方相关的物品、删除通话内容与照片等等，避免自己睹物思人。这些举措有利于帮助陈小姐更快接受分手这个事实，做好重新开始的准备。

重新规划生活

       分手后会空出很多时间和精力，南京我主良缘征婚所建议陈小姐重新进行生活规划，填补空白。拼事业或者丰富兴趣爱好生活都是一个不错的选择，尽可能去开展人际社交，这些都能够有效帮助转移注意力，建立起新的生活模式，能够很好地填补之前感情的空缺。