都说信任是人与人相处的基本，是关系深入发展的重要前提与保障，青岛我主良缘红娘发现，很多感情走到破碎都不是受到外在因素的影响，而是输在了“不信任”上。

“他这么晚才回我消息，是不是在和别的女生在一起？”

“感觉他情绪有点不对劲，是不是出轨了？”

“他今天对我的态度这么冷淡，是不是不爱我了？”

“我刚才问他在干嘛，他明明在外面却跟我说在家，是不是跟别的异性在一起？”……

       青岛我主良缘红娘指出，如果亲密关系双方出现信任问题并且没有正确进行处理，那么随着交往深入，不信任问题往往会更加严重，继而对亲密关系造成消极影响。那么，为什么一些亲密关系会出现不信任问题呢？

自身不自信

       青岛我主良缘红娘指出，很多人之所以在亲密关系中缺乏自信、没有安全感，其中一个重要原因在于他们对自身没有安全感。在亲密关系中，他们常常会产生诸如不相信自己是值得被爱的，他们在关系中对爱与安全感的需求往往非常高，经常存在过度索取行为，如果对方无法满足他们，他们对关系的不信任问题就会进一步加深。

破坏信任行为

       简单来说，就是亲密关系中的不信任问题主要是因为其中一方或者双方做出过破坏信任的行为，如与其他异性交往过于亲密、与其他异性有过越界的行为、撒谎等等，这种情况下即使双方关系得以继续，但是双方在交往过程中往往也难以避免不信任问题。都说怀疑是破坏亲密关系中信任感的首要因素，青岛我主良缘红娘指出，此时如果双方没有进行有效沟通解决，那么关系质量也很难得到保障。