在对单身交友恐惧感做出分析时，南昌我主良缘资深婚恋顾问就表示，现代单身面对催婚要提前做好心理建设，别把婚姻介绍当成一件很恐怖的事来看待，在心理上打好“强心针”，在行动上果断出击，比被动接受密集的婚姻介绍来得更为有效。

       接下来，南昌我主良缘就教单身们，如何做到主动出击，提升自己的脱单成功率。

       婚姻介绍是扩大交友圈相对简便的一种方式。“就像我们前面提到的，不要把婚姻介绍想得很可怕。基本上婚姻介绍的性质就等同于正常的社交活动。现代人在忙于应付职场竞争的同时，如果有人能够为其安排适度的婚姻介绍，反而是一种相对简便的扩大朋友圈的方式。但如果家人、朋友安排的婚姻介绍过于密集，单身也不要激烈反对。通过耐心的沟通，表达清楚自己的交友意愿，对婚姻的要求等等，再次精准筛选介绍来的异性，就能解决问题。”

       专业的婚姻介绍是提升个人能力相对精准的一种方式。“除了家人、朋友会为单身介绍相亲对象，通过专业机构的婚姻介绍还能体验到更为细致的服务。比如，单身在婚姻介绍中经常会出现一些问题，暴露出个人缺点。但传统的婚姻介绍并不涉及个人提升这一内容，不会通过对失败经历进行分析，找准解决的方法。这时候，具备有严谨服务流程，更加侧重于单身交友能力提升的专业机构就更突出了。”

       婚姻介绍活动是考核个人能力的一种方式。南昌我主良缘指出，在专业的个人指导之后，精准匹配的婚姻介绍活动就能很好地验收成果。“通过跟踪式的服务，不断调整，纠正单身的不足，在活动中充分考核前一阶段的服务成效，这样的安排能够帮助单身走出交友困境。”