在追求爱情道路上，很多单身忍让又卑微，一方面降低姿态去迎合和讨好对方，另一方面还投入了大量的追求成本，只为收获爱情。但是各种行为和姿态常常给人“舔狗”的印象，甚至连异性都看不到他们真正价值所在，对于脱单可以说是百害而无一利。那么，追求异性时如何避免陷入“跪舔”处境？这里，苏州我主良缘红娘建议单身适当降低对异性的期待值。

       单身应该明白，很多人之所以会去“跪舔”心仪异性，其中一个非常重要的原因在于对关系有着非常强烈的需求感，这种需求感驱使他们为了确立关系“不择手段”。而一个人之所以会对关系产生如此强烈的需求感，苏州我主良缘红娘分析指出，与他们对目标对象的好感程度、满意程度有直接关系。

       他们有些人是被对方的外表、性格人格、言行举止、物质条件所吸引，有些人觉得对方与自身择偶标准很匹配，集中放大了对方优势的部分、双方合适的一面，进入了自己制造的想象之中。苏州我主良缘红娘指出，对方完美形象很多都是单身自主想象出来的，可能与事实相差甚远。

       因此，在与心仪对象相处时，苏州我主良缘红娘建议单身不妨尽量减低期待值，不要因为看到对方某些部分好就脑补对方所有方面都很完美，尽可能全面地认识对方，降低对对方的认知偏差，这也是降低日后感情风险的有效做法。

       此外，在双方关系不确定的时候，苏州我主良缘红娘建议单身明确关系阶段，不要超出关系去付出，这样也能够很好地帮你降低心理压力，更加自如地做自己。