“每次都想好好表现，每次都是呆坐在位置上，我真的是恨透了怯弱的自己！”虽然有一颗强烈的脱单心，也参加了不少免费交友活动，但是高小姐每次到了现场就非常紧张僵硬，一点都放不开。几经努力依旧无果，高小姐找到了广州我主良缘。

       对于这类现象，广州我主良缘情感导师指出，主要是单身内心压力过高触发的，想要改变可以针对性开展减压工作。

降低目的性

       广州我主良缘情感导师指出，很多单身之所以在免费交友活动上放不开，其中一个重要原因就在于过于看重交友脱单结果。他们常常寄望于通过一场相亲成功脱单，这潜在中增加了他们的心理压力，在活动现场他们会觉得自己不断被打量、害怕自己言行表现不当会招致异性反感，这些都限制了他们的表现，陷入越是想要好好表现越是“僵硬”的情况之中。

       因此，参加免费交友活动的时候，广州我主良缘情感导师建议单身主动降低自己的目的性，抱着认识新朋友的心态去参加，这对于降低单身婚恋压力有不小的帮助。

提升自己

       广州我主良缘情感导师发现，高小姐虽然参加了不少免费相亲活动，但是交友技巧方面没有成长，这种情况就说明了她交友有效性是非常低的。不论是高小姐想要改变自己放不开的问题，还是其他单身想要提升相亲交友成功率，都应该学会在相亲交友活动后开展回顾总结与提升工作，认识到自身不足的部分，找到问题的根源并且尝试去解决，这样才能够在相亲交友场合中越来越放得开，表现方面越来越出彩。