对于第一批“80”后来说，迈入40岁意味着什么？“起码得在事业上有所成就吧，再有个已经能打酱油的孩子，这在我看来，是个40岁的中年人该有的生活。”可今年刚满40岁的杜先生实现了自己的理想吗？

       在沈阳我主良缘的活动课上，杜先生却开启了自我吐槽的模式。“现阶段的我还在为了能不能坐上中层管理位置拼死拼活的，准时下班？不可能的。在现如今的职场上，你不拼多得是人拼，我们国家不就是人多吗？那这样怎么兼顾婚姻，怎么有精力去创造自己想要的家庭生活？所以，我目前没对象，更不可能有个能打酱油的孩子。甚至在我看来，到了我这个年纪，连相亲都困难重重，太年轻的我觉得没有共同话题，同年龄圈子里，又很难找到合得来的单身异性，总之，就是自我追求与现实之间的差距太大了。”

       那么，针对杜先生提到的问题，沈阳我主良缘有什么好办法呢？在案例分析时，沈阳我主良缘资深婚恋顾问就提出一些应对方案，直指大龄单身交友困境应该如何突破。

       “我们一直在强调，现代职场压力在‘80’后身上最为现实。近年来，在我们服务过的单身中，高达7成表示，在相亲过程中不仅面临了来自个人的压力，还有外界的‘推波助澜’。像大家都在铆足了劲准备婚房，甚至连聘礼的等级也在不断升级，这样攀比，相互竞争所带来的压力让很多家底并不厚实的职场人苦不堪言。所以，进一步弱化‘硬件’，强调软实力的提升很有必要。”沈阳我主良缘资深婚恋顾问也在提升个人实力与价值上，做了进一步的解答。

       首先，沈阳我主良缘提到个人诉求精准解读的基础性以及必要性。“如何对症下药解决单身原有问题？如何全面了解他们的婚恋诉求，这些都是规划个人提升的基础环节。所谓的个人提升不能是天马行空、不切实际的，必要建立在了解与深度挖掘上。”

       其次，沈阳我主良缘还谈到，像杜先生这样的，家庭条件比较一般，但个人事业心、责任感强的大龄单身，其实还是很有优势的。“在交友时如果能够做到充分表达自己的想法，做到对未来有规划，也懂得在实际相处过程中，贴近对方的诉求，做到实打实的关心，这样的‘潜力股’就能实现‘战斗力’升级，提高牵手成功率。”