在一些婚恋论坛上我们会经常看到，大龄单身对于自己的脱单之路很不好看，多呈现焦虑不安的状态。不少大龄单身还出现了嘴上一套、心理一套的现象。“和朋友高喊单身万岁，又和我们的红娘哭诉自己的孤独感，希望早点脱单，这样的单身真的不在少数。”南昌我主良缘表示，大龄单身心理的矛盾、纠结，只有他们自己最清楚，有些烦恼真是说不尽、道不明。

       那么，大龄单身真的难脱单？有没有破解之道？南昌我主良缘就从这两个方面切入答疑。

单身群体不断扩大，年龄区间下沉，竞争自然加大。

       “行业内一直都在说单身数量不断增加，对单身而言是一种机会。但同样的，在原有婚恋诉求不变的情况下，随着个人年龄的上升，其综合竞争力就下降了。同等交友条件，显然年轻单身更具竞争力。”而这样的情况在南昌我主良缘看来，能够通过个性化的提升方案得以解决。“大龄单身想脱单，还是要抓准自己的独家优势。具有一定的社会阅历，社交面更广、经历更丰富等，还有很多大龄单身其实非常有家庭责任感，长时间的期待感会让他们更积极地把握自己的感情，成功脱单。”

不对等的交友圈子也是制约大龄单身脱单的一大因素。

       “婚恋市场很大，不代表你在选择的时候可以随意对待。有针对性的选择交友圈子能够帮助大龄单身有效脱单。”南昌我主良缘就评价了一些单身的交友选择。红娘老师指出，大龄单身因为急于脱单，就盲目注册交友网，或者选择了不适合的相亲活动，这样的经历，不仅难以帮助他们成功脱单，还有可能拖他们的后腿，让他们过度消耗个人交友精力。