“别人相亲一次就成功了，我相了这么久都没结果是不是因为我不够好？”“恋爱一直遇到渣男，我是不是‘吸渣’体质？”“跟喜欢的异性总是处着处着就变成朋友，是不是我不够有魅力？”……脱单恋爱不顺遂的情况下，很多人常常会下意识对自身产生质疑，“是不是我有问题？”

       对此，合肥我主良缘资深婚恋顾问指出，高质量亲密关系建立与发展过程中自我检讨是必须的。每个人通过检讨的方式进一步了解自身不足之处、看清问题和阻碍，从中得到启发并适当做出调整与提升，从而提升亲密关系发展速度与质量。然而在现实情况中，一些人脱离自我检讨的本质意义，陷入一种自我怀疑与攻击的处境之中。“我们不能否认，脱单或者恋爱不顺遂与一个人主观层面原因有一定的关联，但是感情问题一个巴掌拍不响，相关参与人员（介绍人、恋人另一半等）以及各种客观因素也会影响感情的最终走向，大家在自我检讨的时候应该尽可能用全面的视角看待问题。”

       以一些女生不断遇到“渣男”对象为例，合肥我主良缘资深婚恋顾问指出，在感情中屡次被伤害、被辜负，很多女生自我检讨时常常会将问题归结到自己的情感体质上，觉得这种局面是自己“吸渣”体质决定的。“我们且不论是否真正存在这样一种情感体质，这种从单一视角出发的自我检讨毫无疑问是狭隘的，在只看到某一方/某一部分问题的情况下一个人很难对事件全貌形成准确的认知，检讨结果往往是不准确的。基于这个结果去改变，最终通常会陷入择偶、脱单、被伤害/被辜负的感情循环之中。”

       合肥我主良缘资深婚恋顾问指出，婚恋开展过程中自我检讨主要意义在于帮助一个人进一步认识自己，看到自身问题与不足之处，充分汲取经验教训，在婚恋实践中真正实现成长，这种成长既是婚恋能力上的成长，也是心理以及观念上的成长，一步步帮助大家明确自己想要怎样的感情、朝着感情目标快速靠近。“进行自我检讨的时候，大家不妨向后退一步，打开自身看待问题的视角，尝试从自身与他人、主观与客观视角进行解读，寻找问题的根本之后进行解决，这样才能避免不断重蹈覆辙，感情问题真正取得实质性进展。”