都说信任是亲密关系健康、持续发展的一个重要基石，在亲密关系发展各个阶段，青岛我主良缘婚恋顾问一直建议男女双方做好信任建设工作。但是在情感咨询开展过程中，还是有很多人因为对另一半没有信任感而苦恼。那么，这种情况下应该怎么做呢？

       “我们是相亲认识的，互相对彼此并不反感，周边长辈也非常看好我们，希望我们能够尽快结婚。但是我事先听说了一些他不好的事，说不在意是假的，现在我很难相信他，对结婚这件事也非常犹豫。”黄小姐对青岛我主良缘婚恋顾问说道。

了解原因

       简单来说就是寻找自己不信任对方的契机所在，在黄小姐案例中，青岛我主良缘婚恋顾问指出，导致黄小姐不信任对方的原因主要有两个，第一是双方彼此了解少、感情不深，在这种情况下双方没有格外注重开展信任建设，使得信任基础薄弱，关系非常容易动摇。

       第二是听闻对方一些不好的事情，使得黄小姐对对方的印象、人品产生质疑，这也加剧了不信任的程度。在青岛我主良缘婚恋顾问看来，这种情况下黄小姐答应与对方进一步发展关系是非常不明智的，也将为感情带来很大的风险。

制定应对策略

       不论是因为哪种原因，现阶段黄小姐想要走出困局，青岛我主良缘婚恋顾问建议黄小姐做好两部分工作。一方面增加对对方的了解，这里可以是通过双方直接接触增加了解，也可以尽可能多地向对方周边人评价进行掌握，慢慢对对方形成一个更为准确的认识。

       另一方面，青岛我主良缘婚恋顾问建议黄小姐就自身听闻与对方沟通，直接与对方确认事实与否，也可以就相关问题向其他知情人进行询问，尽量避免误会情况出现，减少信息误差。